痛经是比较常见的妇科症状之一。痛经其实是指小腹疼痛、发胀、腰酸等症状。女性患者的月经前、后或经期。严重者还会感到恶心呕吐、面色苍白，影响日常生活。那么，痛经时做什么可以快速止痛呢？

1痛经时快速缓解疼痛的方法有很多，但最常见的是热敷和喝红糖姜水，都是比较简单的方法。例如，红糖姜水可以让患者体内的淤血排出，腹痛的症状也会减轻。红糖姜水的制作也很简单。把姜用水煮开，多加点红糖就行了。当然也可以用热水袋敷在小腹上。温度不能太热，容易烫伤皮肤。

除了喝红糖和姜茶，患者还可以喝一些酸奶和牛奶，但要注意不要太凉。这些酸奶和牛奶可以缓解经期疼痛，因为这些酸奶和牛奶含有大量的钙，可以稳定神经，帮助平衡体内的电离子。月经期间，子宫的肌肉会过度收缩，产生疼痛，可以喝点牛奶。

除了在这些方面缓解痛经的症状，患者还应该保持下半身的血液循环通畅。如果下半身缺乏运动，会导致盆腔充血，经期症状加重。而且会对心脏血管不好，导致女性乳房下垂。而且，如果阴部不通风透气，会引发妇科病。痛经的女性要选择透气的内衣和卫生巾，还要注意腹部保暖。

痛经的女性应该少接触一些冷水和食物，不要接触任何热的或辣的东西。他们不应该吃它，直到月经后。同时，他们应该穿暖和的衣服。如果痛经很严重的话，最好去医院抓一些中药来调解身体，这样痛经可以慢慢治愈，患者痛苦也会少一些。