很多女性朋友在生活中都经历过痛经。月经来了，我们会想各种办法应对烦人的痛经。效果不理想。难道没有什么方法可以对付痛经吗？其实缓解痛经是有办法的。饮食调理可以改善痛经。女性朋友可以通过喝一些调经止痛的汤来改善痛经的症状。那么用什么汤可以缓解痛经呢？下面介绍两种可以有效改善痛经的汤。

1.山楂桂枝红糖汤

材料:山楂20g，桂枝5g，红糖适量。

做法:将山楂去核后，清洗干净，然后将山楂和桂枝一起放入砂锅中，加入适量的水，小火炖半小时左右，最后加入适量的红糖即可。

功效:山楂有健脾和胃、化瘀的作用，桂枝有化瘀止痛、温经散寒的作用。这款山楂桂枝红糖汤对寒性痛经有很好的缓解作用，还能有效改善女性宫寒。

2.芜湖鸭汤

材料:鸭子一斤，五灵脂10g，元胡10g，盐少许。

做法:将鸭子切块，用盐腌制一个小时，这样会让鸭子更入味。将五灵脂、元胡洗净后，放入水中蒸半小时，去渣留液，将盐水鸭倒入盆中，倒入煎好的药液，水蒸鸭子。

功效:鸭肉是一种滋补食品，适合体质虚弱的人食用。五灵脂有活血化瘀的作用，延胡索有镇痛安神的作用。这款芜湖鸭汤非常适合痛经患者，可以有效改善痛经症状。

什么汤可以缓解痛经？以上我们介绍了两种适合痛经患者的汤品，可以有效改善痛经症状。如果你正在痛经，不妨给自己做一些汤品，既能补充营养，调节身体，又能缓解痛经。经常饮用还能起到美容养颜、强身健体的作用。