夏天是美女们出门炫耀曼妙身材的季节，但是很多人都被臀宽腿粗的问题困扰。尤其是现在的上班一族，长时间坐在办公室，久而久之很容易形成屁股大腿粗的身材。那么，宽臀粗腿怎么减肥呢？臀部宽腿粗怎么处理？关于这个问题，或许有专业的健康医生可以给你一些可靠专业的回答，或许可以帮助你减肥成功。

健康减肥离不开合理的饮食。想减肥的朋友不妨采用生姜红茶禁食的方法，达到减肥的目的。红茶禁食的具体方法如下:选取生姜少许，红茶适量，蜂蜜一勺。然后将准备好的红茶和生姜用90以上的开水冲泡，当茶叶变成45时，加入一勺蜂蜜拌匀。

红茶禁食法适合人群:手脚冰凉、天生体质偏冷的人、平时想减肥特别喜欢吃零食的小姑娘、经常加班熬夜的人、生物钟完全混乱、饮食不健康不规律的人。同时需要提醒你的是，喝生姜红茶的时候，如果感觉腹部有灼热感，就要少喝一点，每天4到6杯左右。另外，有时间运动的人可以适当运动，对瘦腿瘦臀也有帮助。

以上文章中的所有内容都是对“臀宽腿粗怎么减肥”这个问题的详细介绍和回答，希望能帮助到大家健康减肥。同时，专业的保健专家告诉你，女性过度减肥往往会导致月经不调的问题。要缓解这个问题，平时千万不要熬夜。长期熬夜只会加重女性体内的内分泌紊乱，月经也不容易回来。所以，一定要健康减肥。