任冬梅
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吃什么东西有助于消化
发布时间：2023-01-31
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可以吃一些富含纤维素的食物，增加胃肠道蠕动，帮助消化吸收，也可以在医生的指导下服用健胃消食片或乳酸菌片进行调理。
苹果和山楂含有丰富的纤维素，可以增加肠胃蠕动，帮助消化。可以多吃点。橙子橙子能增强胃液分泌，加速胃肠蠕动。石榴富含柠檬酸和果酸，是调节消化不良的好选择。
平时要注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、刺激性食物，选择容易消化的食物。避免加重肠胃负担，引起便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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