金桔含糖量高，食用后容易被人体吸收。因此，吃金桔被认为是一种保持健康的方法，因为金桔含有许多药用成分，特别是对感冒和咳嗽的效果非常好。但是对于糖尿病人来说，金桔能不能吃是一个慎重的问题。那么，糖尿病人可以吃金桔吗？健康饮食呢？

不建议糖尿病患者食用金桔。含糖量低的黄瓜、南瓜、番茄含糖量为2%，西瓜、哈密瓜含糖量为4%-5%，葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃、李、石榴、橙子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝含糖量低于12%。香蕉、龙眼、荔枝、柿子含糖14%-16%，甘蔗含糖20%-30%，蜜枣、葡萄干含糖70%-80%。糖尿病人应尽量吃含糖量低的水果。含糖量中等的水果不宜多吃，应节制，而含糖量高的柿饼、甘蔗、蜜枣、葡萄干要禁食。果汁和水果罐头含糖量高，最好不要吃。

金桔又好吃又有营养。我们在吃金桔的时候，可以注意搭配，比如什么金桔不能配，什么金桔可以配。

1.金桔不能和牛奶搭配。牛奶中的蛋白质和金桔的果酸结合在一起会凝固，难以消化吸收，所以金桔不能和牛奶搭配。

2.金桔不能和萝卜搭配。萝卜含多种酶，橘子含黄酮类。如果金桔和萝卜经常一起吃，会诱发或导致甲状腺肿大。

3.金橘可以搭配柠檬。橙子和柠檬一起吃可以促进消化，降低胆固醇。

4.金桔可以搭配蜂蜜。橘子和蜂蜜的搭配可以润胃、促进排毒、滋润肌肤、美容养颜。