肩部肌肉疼痛的治疗需要根据病因来判断。

如果是受凉引起的慢性无菌性炎症，更要注意保暖，可以热敷缓解肌肉疼痛。

如果是过度劳累引起的，一般可以用按摩来缓解。

如果是外伤因素引起的肌肉疼痛，必要时需要配合医生使用活血化瘀止痛的药物，具体来说就是遵医嘱。

平时患者应避免过度劳累，饮食中适当增加营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免辛辣刺激性食物。