阳痿是一种男人很熟悉的疾病，是他们不愿意发生的事情。阳痿是指男性有性需求时，阴茎无法勃起或勃起时硬度不够，无法完成性交。阳痿的原因有很多，比如任何可以减少阴茎海绵体血流量的疾病，比如动脉硬化等。男性长期抑郁、压力过大也会导致阳痿。

治疗阳痿的几种方法

1.通过避免性生活来避免手淫。

通常，男性应注意节制性交，不要沉迷于色情和过度手淫等。，会造成男性无精打采，这是导致男性阳痿的主要原因。夫妻可以适当分床睡，避免各种性刺激，有利于神经中枢的休息，可以治疗阳痿。

消除各种不良心理因素。

要正确认识不良心理因素对性功能的影响，正确对待性和性生活。有的男人被一些封建思想束缚，认为性是可耻的或者淫秽的。也有一些男性在性生活中偶尔会出现一两次阳痿，并背上沉重的负担，这是不对的。对于偶尔出现的阳痿，妻子要给予关心和理解，不要给男方太大的压力。

3饮食的调节

多吃壮阳食品，如狗肉、羊肉等，可以提高男性的性能力。也可以多吃含锌的食物，比如海鲜。

4平时多做体育锻炼。

如果男人身体太弱，很容易造成阳痿，所以平时要加强体育锻炼，不仅可以增强体质，还可以提高性能力。

阳痿是男性的常见病，主要指男性有性需求时，阴茎无法勃起或勃起时硬度不够，无法完成性交。导致阳痿的原因有很多，比如过度劳累。所以平时要多注意休息，防止阳痿，工作时要注意劳逸结合。平时多吃壮阳食物可以有效提高性能力，平时多做运动不仅可以强身健体，还可以治疗阳痿。