赖光辉
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低血压吃什么东西较好？
发布时间：2023-02-02
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头晕，气短，脑袋昏昏沉沉，低血压48，高血压89，平时感觉很累，想问下吃什么能快速调节低血压？
低血压饮食应搭配肉类和蔬菜。桂花、桂圆、莲子、枣、桑葚等。，有养心的作用。应该经常吃它们来增强体质。对于失血过多和痛经引起的低血压，应注意提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁的食物，如肝、鱼、奶、蛋、豆、铁等。蔬菜和水果有助于纠正贫血。低血压患者应选择高钠(每天12-15g盐)和高胆固醇的饮食，如动物脑、肝脏、蛋黄、黄油和鱼卵，以增加血容量、心输出量、动脉张力和血压。避免吃生的和碾碎的食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。不要吃玉米或其他食物来降血压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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