怀孕一个多月了，不知道怎么回事。前两天突然下半身特别疼，小腹也疼。我失血过多，所以去了医院。医生说是流产。因为我之前做过几次流产，医生说子宫内膜特别薄，不容易保护胎儿。所以让我好好休息，因为下次怀孕以后，一定要注意卧床休息，不要随便乱跑。自然流产后饮食需要注意什么？可以恢复的更快。

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自然流产是由多种因素引起的。患者体质差也会导致它，所以一定要加强体育锻炼，提高身体素质。一定要在生孩子前三个月做好怀孕准备。多吃维生素片补充身体。

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流产后要多注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，不要过度紧张，因为紧张与恢复密切相关。可以多吃鱼汤鸡汤补充身体，也可以多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。

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还有就是需要补充营养，这个非常非常重要。多吃高蛋白的食物，平时注意多吃食物中的微量元素维生素。平时可以吃一些蔬菜水果，吃一些容易上火的食物。

流产后一定要注意外阴的清洁，因为流产后，子宫仍处于开放状态，没有完全闭合。此时子宫需要一个过程来修复，所以一定要注意外阴的清洁，勤换内裤，不要洗澡，以免脏东西进入阴道引起感染。