核心提示:长时间戴着耳机听音乐、打电话、唱卡拉ok、通宵打麻将、熬夜加班……这是现在一些中青年人的生活方式。再加上在嘈杂的环境中工作，不知不觉中，很多人的听力严重受损，甚至出现突发性耳聋。

长时间戴耳机、听音乐、打电话、唱卡拉ok、通宵打麻将、熬夜加班……这就是现在一些中青年人的生活方式。再加上在嘈杂的环境中工作，不知不觉中，很多人的听力严重受损，甚至出现突发性耳聋。

不良的生活方式是耳聋的主要原因之一。

嘈杂的噪音、过度的精神压力和不良的生活习惯是中青年人突发性耳聋的主要元凶。噪音很容易夺走听力，工人是最大的受害者。有些企业的生产车间很吵，工人长期呆在里面。如果他们不注意调整和休息，很容易造成突发性耳聋。

压力是听力损失的另一个主要原因。

以前精神压力导致的突发性耳聋多为40岁以上人群，现在已经蔓延到中青年。据相关人士分析，竞争因素导致耳疾的人群有两个高峰年龄:35 -60岁的中学生、大学生和成功人士。他们都有很强的竞争心理，精神经常处于高度紧张状态。如果他们长时间疲劳而不休息，就容易导致突发性耳聋。

不良的生活方式也是耳聋的主要原因之一。

有些人通宵打网游，无节制地去泡吧、打麻将，让很多人睡不好觉。但睡眠不足容易使血管处于紧张状态，导致内耳供血不足，对听力的杀伤力极大。现在的mp3、mp4、视频聊天、电话耳机，这些新鲜时尚的数码产品深受年轻人的喜爱。殊不知，耳膜长时间容易受到这些声波的伤害。

此外，中耳炎引起的耳聋也不容忽视。

尤其是社会活动较多的年轻人，生活不规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛和神经性耳聋。

预防耳聋很重要。

1.长期在嘈杂环境中工作的人要注意做好防护措施。首先，企业要做好防护措施。工人自己可以考虑戴耳塞或者塞棉球等。以适当保护耳膜。一旦发现耳朵不适，一定要及时就医。

2.年轻人不能听太多太长时间的mp3、mp4等数码产品。长时间使用耳机会造成慢性听力损伤。如果真的需要连续使用耳机，应该每半小时休息一次。连续疲劳后，应避免接触噪音或过大的声音。

3.应预防耳外伤、感染和感冒。有些患者患有分泌性中耳炎，与感冒有关。因此，预防感冒可以减少一个致病因素。

4.应注意避免可能导致耳聋的原因，如连续熬夜或长时间感到身心疲惫、紧张、抑郁等。一定要注意调整和休息。