王珂
3606
所有文章
0
查看次数
0
昨日次数
产后如何瘦臀和大腿
发布时间：2023-02-06
浏览：6
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
产后想瘦大腿臀部，一定要多运动，控制饮食，减少脂肪摄入。也可以每天骑车，慢跑，做有氧运动。因为体育锻炼可以消耗体内多余的脂肪，所以一定不要长时间坐着或者躺在床上，这样会导致脂肪在体内滞留。
平时可以多吃水果蔬菜，可以有效阻断身体脂肪的吸收。不要吃高脂肪或高热量的食物。晚上一定不要吃宵夜或垃圾食品，容易发胖，会增加肠胃负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
