引起坐下时腹胀、疼痛的原因有痔疮、结肠炎、妇科病等。

一、痔疮、外痔，肛门内多种生物，反复发作导致肛门狭窄，排便困难，并伴有小腹疼痛和肛门胀痛感。内痔的肛门肿块出来时，出现肛门下垂和下腹痛。

二、结肠炎可引起腹痛、腹泻、粘液便、脓血便，然后伴有肛门下腹胀感。

第三，妇科疾病，盆腔炎，宫颈炎等。引起盆腔充血，腹部压迫伴有肛门和小腹疼痛。

保持营养均衡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅柔软。