青光眼是一种关于眼睛的疾病，患者在发病的时候会表现出视力下降，看东西重影而且眼部经常酸涩疼痛，会给正常的生活带来极大的不便，那怎么才能防止感染青光眼呢?今天小编就为大家介绍几种有效的预防青光眼的方法，希望可以帮到您。

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活、饮食起居规律。劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

3、注意用眼卫生，保护用眼。不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症。

5、注意药物影响。不要随便使用药物，用药前看是否适用此药。

6、妇女闭经期、绝经期、以及痛经可是眼压升高应高度重视。经期如出现青光眼表现者，应及时就诊专科。

7、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查。一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。

预防青光眼的方法就是上面介绍的这几种了，如果您不想到了老年的时候被青光眼困扰的话，就应该积极的做好相关的预防工作。而且青光眼的治疗一定要及时，早发现早治疗给患者带来的伤害就越小，祝您早日康复。