李晖
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缺钙吃什么蔬菜补
发布时间：2023-02-06
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缺钙患者可以多吃富含钙的蔬菜来补充。比如可以适当吃一些菠菜，白菜，油菜，白菜。除了这些蔬菜，还可以适当吃一些芹菜叶。
蔬菜中含有丰富的钙，但在烹饪时，尽量不要过度烹饪或长时间烹饪。可以适当吃一些海藻类蔬菜，如海带、紫菜等。和鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品一样，这些食物都是可以食用的，富含钙。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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