王翠玲
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按摩在运动损伤中的意义
发布时间：2023-02-06
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一般来说，无论哪种运动损伤，都不建议按摩。因为运动损伤加上按摩会加重局部软组织损伤。比如急性期会加重其出血，后期甚至会加重其肿胀，减缓其恢复。
如果出现急性肿胀，处理的办法是适当加压包扎，抬起患肢，像五到十分钟这样的短时间间歇性冷敷或冰敷，或者用一些药物止痛消炎。这些都比按摩好。所以受伤后尽量避免按摩。通过采取上述方法，你还是可以有一个更好更早的恢复。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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