刘国凯
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吃核桃能治便秘吗
发布时间：2023-01-31
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吃核桃不能治便秘。
可以多吃含粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、油菜、香蕉、火龙果等。，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。便秘严重者，用开塞露塞肛或喝番泻叶。
便秘大多是饮食习惯不好造成的。吃饭太小心，喝水太少，不注意锻炼，都容易导致便秘。注意养成健康的生活习惯，多吃蔬菜水果，适量吃粗粮，如燕麦、红薯、糙米等。注意养成早上空腹喝一杯蜂蜜水的好习惯，通便，及时排出体内毒素，对身体有益。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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