我们一直在提醒男性朋友，患死精症一定要尽早治疗，但是这些治疗只是我们康复的一小部分。为了彻底治疗死精症，治疗后的护理是必不可少的一部分。如果我们不重视这些事情，那么治疗是没有意义的。

第一，避免不良生活习惯

无精子症的日常护理应避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

第二，家庭护理

家庭无精子症日常护理中的一个重要点，有助于消除工作生活中的紧张情绪。对于丈夫的性欲和性能力下降，妻子要冷静、宽容、关心体贴，消除顾虑，积极配合治疗。

第三，自我心理调节

遇到烦恼和悲伤时，要冷静思考，不要长时间承受精神负担，及时放松和调整自己的紧张状态，缓解和消除焦虑情绪。做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、参加集体活动和阅读有用的书籍，或者和家人朋友说说话，会让你心情变好，性压抑也会逐渐消失。

第四，积极参加体育锻炼

持续适当的体育锻炼和户外活动将有利于无精子症的日常护理。坚持每天运动可以调节神经脑力劳动或神经体液紊乱，如每天慢跑或散步30分钟。争取规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

虽然死精症是常见的，并且有许多危害，但它不是不可治疗的。只要通过正规途径治疗，患者还是可以康复的。当然术后恢复护理必不可少。男性一定要重视这种病，发现病情不好要积极治疗。