当你的月经来了，不仅会导致情绪不稳定，还会因为月经的疼痛导致生活质量下降。严重的时候甚至会影响到你的正常工作和学习。如果疼痛不严重，可以通过喝姜汤来缓解疼痛症状，但是有些人因为白天没有时间工作学习，就想晚上喝姜汤。月经痛晚上可以喝姜汤吗？

月经痛的时候晚上不能喝姜汤。姜汤中含有姜辣素，可以促进血液循环，缓解月经的疼痛。但也会影响肠胃，容易导致肠胃不适。晚上肠胃不适会影响睡眠质量。另外，晚上喝姜汤后容易全身冒汗，让人感觉特别燥热，会导致入睡困难。所以晚上睡觉前不适合喝姜汤。你要把喝姜汤的时间改到白天，白天随时都可以喝姜汤。

喝姜汤的时候，也要注意适量。不要一次喝太多，否则容易导致口疮、咽喉痛等症状。除了喝姜汤来缓解月经的疼痛，还可以用其他方法来缓解疼痛。让我们来看看。

1.按摩:按摩前需要将手搓热，趁热放在肚子上，顺时针和逆时针各按摩60-80次左右。如果坚持按摩三四次，可以达到缓解月经疼痛的效果。但注意按摩时不要用力过猛，轻轻按摩至胃部温热即可。

2.热敷:热敷是一种比较有效简单的物理方法。可以用热毛巾或者热水袋来压迫小肚腩，通过微循环来改善疼痛。但热敷时温度不宜过高，否则会造成皮肤灼伤。

3.运动:月经疼痛时，可以做一些有助于缓解疼痛的瑜伽运动，如猫拉伸、骑马等。做瑜伽的时候需要有专业的瑜伽师陪同，可以避免出现意外情况。

综上所述，经期晚上喝姜汤会有一些不良影响。白天最好喝姜汤，对缓解月经的疼痛有一定作用。同时要结合其他方法进行调理，如按摩、热敷、运动等。经期注意私处的卫生，不要性生活，以免诱发一些妇科疾病。