刘薇
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腰椎间盘突出的锻炼
发布时间：2023-02-06
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椎间盘突出本身要根据不同的疾病阶段、不同的病程、不同的病情选择不同的功能锻炼方法。比如症状不是很严重的时候，腰痛不严重的时候，可以选择运动。方法有很多，比如四点法、五点法、燕飞法等。这些方法都可以尝试。
如果是晚期，在神经功能的恢复期，可以用功能锻炼，锻炼肌肉。把腿提直，练肌肉力量，对着练都没问题。
功能锻炼的目的是恢复正常的感觉运动功能。所以要有针对性。医生会根据患者需要什么，给出正确的锻炼方法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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