过敏性鼻炎是一种由基因和环境相互作用引起的多因素疾病。天气的突然变化或休息不好会导致癫痫发作，有时甚至没有任何原因。出现阵发性喷嚏、水样鼻涕、鼻塞、鼻痒。我的眼皮感觉很重，我太累了，无法集中精力学习。后来学了几个过敏性鼻炎的民间小偏方，都挺有效的。让我与你分享它们。

1、

早上起床后，用一盆冷水，将整个鼻子浸入水中，微微吸气，让水进入鼻根和鼻粘膜充分接触。注意不要用力过猛，以免窒息。重复，每天坚持20次左右。用冷水刺激鼻腔，提高鼻子的耐受力。

2、

经常吃胡萝卜胡萝卜能有效缓解过敏性鼻炎症状，治疗过敏性鼻炎偏方，尤其是胡萝卜，提高呼吸系统的免疫力，尤其是对哮喘的治疗。

3、

晚上去海边、公园等空气好的地方慢跑半小时。慢跑可以提高人的免疫力。跑步时，冷风冲进鼻子，对鼻腔造成一定刺激，也能锻炼鼻子耐受力。

4、

如果没有，那就换个生活环境。搬到空气质量更好的城市。

过敏性鼻炎一般和自己的体质密切相关。加强体育锻炼，提高免疫力，可以明显改善过敏性鼻炎。