生活中有很多疾病困扰着人们，很多男性朋友深受早泄的困扰。早泄的发生会对夫妻生活产生重大影响，导致夫妻矛盾。任何男性都有可能早泄，那么如何才能预防早泄呢？

交流感情

男青年要注意与伴侣的情感交流，让双方都处于愉快的心态。性交的心情对射精的速度影响很大。这种情况下应避免担心、激动和紧张，以免早泄。

生命法则

男青年要注意生活规律，加强体育锻炼，善于自我调节，不要通过激烈的性爱来发泄自己的不良情绪，这对双方的身心健康都有很大的伤害。

了解性知识

男青年要重视婚前性教育和引导，掌握一些性生活常识，了解和掌握正常的性交方法和过程。性生活不宜过度控制，因为性生活次数过少，不利于雄激素的释放。

不要盲目追求射精时间。

射精时间的长短没有统一的标准。只要双方都觉得满意，就是成功的。年轻男性不能以射精时间的长短来衡量性生活的质量，更不能盲目追求射精时间，随便服用药物，以免给身心健康带来不良影响，引发早泄等疾病。

以上详细介绍了如何预防早泄。了解早泄的原因可以帮助男性朋友更好的预防早泄。男人如果早泄，不要太自卑。他应该积极去医院检查治疗，早日摆脱早泄带来的困扰。