虽然前列腺炎给男性朋友带来了很大的困扰，但是我们也要知道，这种病其实在目前是很常见的，主要和男性朋友的不良生活习惯有直接关系。如果平时养成良好的习惯，这种疾病是可以在很大程度上有效避免的。让我们来看看我们应该做好什么！

远离酒精

如果想更好的保护前列腺组织的健康，男性朋友一定要远离酒精，因为喝酒对前列腺组织的伤害特别大。酒精会促进毛细血管扩张，导致前列腺组织充血水肿，从而导致前列腺不适。酒精也会对男性朋友的性能力产生一定的影响，因为酒精作为中枢神经系统的抑制剂，也容易降低年轻男性朋友血液循环中的睾酮。

少吃辛辣食物。

有些人因为口味重，经常喜欢吃辛辣刺激的食物，但是我们也要知道，辛辣刺激的食物往往会在不知不觉中对人的健康造成很大的危害，因为辛辣刺激的食物往往会刺激前列腺和尿道，导致前列腺血管扩张，降低前列腺的抵抗力，也导致前列腺发大量的细菌繁殖。诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

定期性交

规律的性生活不仅可以加强夫妻关系，对健康也有很大的好处。如果性生活不规律，会影响人的健康。性生活过于频繁，往往会导致前列腺过度充血，导致前列腺炎对性欲的过度抑制，从而导致前列腺液积聚，前列腺发炎。

想必大家到现在都应该知道如何预防前列腺炎了，因为前列腺炎已经对人们的健康造成了很大的影响，所以这种疾病发生后，大家需要及时采取预防措施。我们给大家介绍的三种方法，主要是要求大家养成良好的生活习惯。