吴春波
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贫血要注意什么
发布时间:2023-02-02
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贫血的人会出现嘴唇发白发紫,面色发黄憔悴,四肢无力,头痛头晕,恶心呕吐等症状,影响人的生活。今天,我就和大家分享一下贫血需要注意什么。
1、
贫血的人要增加血液供应,多吃补血的食物,如猪肝、大枣、红糖水、生姜糖浆等。
2、
多吃营养补品,如乌鸡汤、排骨汤等;多吃补血的水果,如石榴、山药等食物。贫血是有帮助的。
3、
贫血的人要多注意休息,每天保证8小时睡眠,每天按时吃饭,不要做太多家务。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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