相信大家应该知道，缺铁性贫血的发病率其实是很高的，而且我们发现贫血的孩子往往面色苍白，食欲差，全身的这种抵抗力会慢慢降低，这样就非常容易被别人感染。预防这种贫血，尤其是缺铁性贫血的关键在于我们平时的一些饮食，但是我们知道胎儿期的营养完全来自母亲，孩子出生后身体的生长发育会依赖母乳的补充。那么我们该怎么办呢？

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首先，我们要清楚治疗贫血的原理，就是先找出这个病的一些病因，然后才能对症下药，再采取相应的措施消除我们的病因，因为很多时候，我们最后可能会因为其他疾病而患上贫血。

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还有第二个方面，就是一定要注意不要把那些补血的药物滥用给孩子。家长一定要严格掌握我们各种药物的适应症，因为这种贫血病也分很多种症状。我们不能滥用它们，最后加重病情。

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第三个方面就是我们平时最好吃一些含铁量高的食物，比如黑色和红色的食物，含铁量一般都高一点，是补血的最佳选择。另外，一定要注意的是，牛奶喝多了以后，会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起服用。

总之，一定要注意饮食均衡，千万不要养成挑食、偏食的习惯，最好多吃些有营养的食物。我们将尽力避免那些街头小吃。小心有毒物质会损害我们的健康，所以我们必须远离它们。