胃肠痉挛通常可以突然发作，患者会突然感到阵发性或间歇性的胃痛。通常检查后发现不了具体症状。腹痛发生时，短则几分钟，长则十几分钟，而且容易反复，让人很痛苦。极少数胃肠痉挛患者，疼痛可持续数天，使患者难以忍受，甚至打滚。疼痛通常集中在肚脐附近，有时排便前会出现疼痛，极少数情况下可出现肝脾疼痛。

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当发生胃肠痉挛时，患者可以掌握一些家庭自我治疗方法。比如可以加入姜、蒜、葱和少量的酒在锅里炒一下，然后拿出来敷在疼痛的部位，可以缓解疼痛的症状，但是你需要注意温度，防止烫伤皮肤。

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刮痧也可以缓解胃肠痉挛，但是刮痧的时候要注意，尤其是自己操作的时候。刮削器械一定要光滑，不能有尖锐的棱角，这样容易刮伤皮肤。刮之前，最好在需要刮的部位涂上润滑剂。

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刺激穴位也可以缓解胃肠痉挛的现象。被刺激的穴位主要集中在患者的膝盖附近和患者的脚部。当患者出现胃肠痉挛时，最重要的是让患者保持镇静，最好躺在床上放松，这样痉挛才能慢慢消失。

肠胃痉挛的人，平时一定要注意自己的饮食规律和生活习惯，按时按量吃饭，而且最好是坐着吃，边吃边细嚼慢咽，尽量不要边吃边说话，这样肠胃痉挛就不容易发生。