术后肿痛的方法如下:

1.术后用中药或高锰酸钾溶液熏洗坐浴，促进肛周血液循环，松弛肛周肌肉，起到消炎消肿的作用，缓解疼痛。

2.如果术后疼痛剧烈，可以在医生指导下服用镇痛药物改善症状。

3.调整饮食结构，多喝水，饮食清淡，多吃富含维生素和粗纤维的蔬菜水果，保持大便通畅柔软，减轻术后沉重感。随着痔疮手术的伤口逐渐愈合，疼痛会慢慢缓解。

术后要多休息，不能做剧烈运动，以免因拉扯而加重肿胀。