儿童偏头痛不仅与一些基础疾病有关，还与生活、饮食、睡眠等不良习惯有关。因此，在经过系统的药物治疗后，家长要从这些角度帮助孩子做出改变，为偏头痛的康复创造有利的环境，避免偏头痛反复发作对孩子生活和学习的影响。

1.调整生活习惯

很多家长因为工作繁忙，不能长时间陪在孩子身边，导致孩子沉迷于电视或手机游戏。长期沉迷于电视或手机游戏，不仅会造成视力下降，还会导致偏头痛反复发作。家长要注意调整孩子的生活习惯，帮助孩子合理规划使用电视或手机的时间，对孩子要有耐心，多带孩子去户外运动，帮助孩子养成良好的生活习惯。

2.改变你的饮食

孩子可能挑食。他们不爱吃蔬菜等富含纤维素的食物，营养摄入不均衡。短期会导致偏头痛反复发作，长期会导致他们身体发育。家长要注意帮助孩子养成健康的饮食习惯，改变挑食的毛病，保证规律健康的饮食，多吃富含纤维素的食物，减少饮料、咖啡等食物的摄入。

3.养成良好的睡眠习惯。

睡眠不规律，睡眠不足也是偏头痛反复发作的原因之一。因为有的孩子自制力差，经常玩手机或者看电视到半夜，睡眠习惯不好，导致偏头痛复发。家长要有耐心，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。即使他们不困，他们也能按时睡觉。在安静的环境中休息也有助于偏头痛的恢复。

除了以上原因，家长还要注意孩子偏头痛是否与心理压力过大有关。有些家长施加的学习压力过大，使孩子长期紧张，还可能导致偏头痛复发。另外，精神压力大可能导致心理疾病，对孩子的健康成长影响很大。因此，父母应该关注孩子的生活和学习，避免给孩子太大的压力。