孙正
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运动损伤分类
发布时间：2023-02-06
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常见的运动损伤一般可分为急性和慢性。急性的是在运动过程中或者前后，突然不小心扭到受伤，这是一个确定的时间点。可能是肌肉、肌腱或者关节中的某些软组织受了伤，肿痛非常明显。
如果疼痛真的很厉害，赶紧停止运动，并给予适当的包扎、冷敷、制动。如果疼痛依然明显，应尽快去医院检查。
另一种慢性损伤是运动时间或运动量过大，或肌肉处于疲劳状态时，肌腱、肌肉或关节内部结构的附着点长期受力，产生慢性劳损。这种情况下，如果疼痛没有很好的缓解，最好去医院。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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