要了解扁平足的危害，首先要知道什么是扁平足。扁平足，顾名思义，就是鞋底扁平。一般情况下，扁平足不会有太大影响，但如果扁平足伴有疼痛，就叫扁平足。扁平足会影响人的正常生活，所以需要相应的治疗措施来帮助矫正。扁平足可以是先天的，也可以是后天的，需要注意的是，扁平足不是病。

扁平足的人会感到脚内缘或脚跟疼痛，长时间行走会感到疲劳等。而且平足的危害不仅仅是疼痛那么简单。首先，他们的锻炼将受到限制。时间长了，还可能引起其他关节疼痛，引起炎症、变形等症状，尤其是对发育期的孩子。了解扁平足的危害，可以帮助你更正确的防治。

扁平足很少是先天性的，都是后天过度损伤造成的。在平时的生活中，只要我们多加注意，就可以避免平底脚带来的危害。首先，注意饮食，多吃水果蔬菜，合理补钙。其次，加强锻炼，可以适当做一些按摩，放松脚部肌肉，或者尝试用大脚趾和食指捏东西，做踮脚运动等。，促进你足弓的发育，防止平足对我们的伤害。

最后，要避免穿硬底鞋。鞋底硬度适中，最好买宽松的。但是对于扁平足比较严重的人，可以先去医院做准确的测量，然后自己定制鞋子，这样穿起来比较舒服，不会减少扁平足带来的伤害。

平底脚和我们正常的脚没什么区别。需要注意的不是扁平足，而是长期不良走路习惯导致的扁平足的发生。因此，为了防患于未然，我们应该多了解平底脚的危害，以便在日常生活中多加注意，避免这种现象的发生。如果有严重的扁平足，也不用怕。如果去正规医院治疗，医生会给你一个满意的答复。