容易阳痿的群体都是分一类的，不同的群体阳痿率不同。大家总以为年纪大了就会阳痿，但很多老年人60岁后依然精力充沛，根本没有影响性生活的现象。其实阳痿主要发生在一类人群中。经过调查研究，发现这些容易发生阳痿的群体需要特别警惕。

心血管疾病患者需要特别小心，但最容易引起阳痿，尤其是有排尿问题的患者，主要是阳痿患者。现在很多年轻人排尿都有问题，经常尿频、尿急，一天排尿次数多，几乎接近尿道炎或尿路感染。这主要是因为平时的自慰习惯，包括不注意卫生。

通常，每个人都需要小心。有高血压、高血脂、糖尿病的人最容易阳痿，这些疾病会增加心脏病、中风的概率。一旦中风得不到及时抢救，患者的病情会越来越严重。因此，每个人都需要提高自己的健康水平，以防止一些不良问题的出现，危及自己的健康。

建议男性朋友30岁以后定期测血压，减少抽烟喝酒的习惯，注意饮食。少吃高蛋白高胆固醇，肉类蔬菜，营养价值高的食物也是最健康的。想预防阳痿早泄，就要改变生活方式。当你的生活方式改变了，阳痿就会消失。

在这里，我建议朋友们要注意了。想要改变阳痿早泄，就要多吃壮阳的食物，比如常见的猪腰肉、汤或者炖肉，也可以多吃牛羊肉。夏天最好少吃，冬天可以选择吃肉和汤。男人的身体需要这些充足的氧气来提高活力。