对于白癜风这种比较麻烦的皮肤病来说，患者不仅需要花费时间和精力进行治疗，预防复发也非常重要。作为一名医务工作者，我见过很多白癜风患者，他们设法治愈了疾病，但是自己的粗心导致了复发，复发后的治疗会更加困难。很多人的白癜风长期得不到治愈。原因是治愈了又复发了，最后他们对药产生了抗体。今天给大家分享一下如何预防白癜风。

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既要避免白癜风的发生，又要避免环境和食品污染对人体的伤害。长时间暴露在强光下应采取防晒措施。蔬菜和水果在食用前要用清水反复清洗。不要在马路上或烟雾弥漫的地方做剧烈运动，如跑步和运动。

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为了避免白癜风的发生，我们在生活中也要注意饮食的营养和健康。制定科学的饮食食谱，养成良好的饮食习惯，对于白癜风的防治具有重要意义。纠正偏食，做到饮食合理，营养均衡。

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也要保持舒适的心情，不要过度紧张，因为精神因素会诱发白癜风。长期的精神压力会使身体的正常功能紊乱，从而诱发疾病。加强自我调养，保持乐观。焦虑、紧张、不愉快的生活事件都会刺激这种疾病，所以要保持乐观的心态。

在生活中要保护好自己的皮肤，不要让皮肤受到伤害，因为这样会造成身体气血不和，诱发白癜风。白癜风最根本的原因是黑色素细胞减少，所以在炎热的夏天一定要避免阳光照射，做好防护措施。