乳房没有肿块但有疼痛。在这种情况下，主要考虑以下原因:

第一，急性乳腺炎。急性乳腺炎通常发生在哺乳期妇女，表现为局部红肿疼痛，部分患者可出现发热。

二是乳腺增生，也表现为乳房疼痛不适，具有明显的周期性，月经来之前加重，月经结束后缓解。

第三，可见于非哺乳期乳腺炎。主要是浆细胞性乳腺炎和肉芽肿性乳腺炎，会有乳房胀痛的症状。

第四，可能是我的经期快到了。来月经时，体内激素会发生变化，导致乳房疼痛不适。这是一种生理现象。