当我们过于愤怒时，很容易引起口腔溃疡。但是当我们患上口腔溃疡的时候，是不是因为火气太大导致的呢？当然，这种想法一直存在于我们很多人的传统观念中，那么口腔溃疡的真正原因是什么呢？

缓解便秘，睡眠充足，可以改善复发性口腔溃疡。

口腔溃疡多发生在20-50岁之间。发病时常伴有便秘、口臭等现象。一般认为口腔溃疡会在7到10天内自愈。问题是很多患者的病情经常出现反复，时好时坏，影响饮食起居，令人困扰。中医认为，改善复发性口腔溃疡，要注意排便通畅，睡眠充足，尤其是排便通畅是治疗复发性口腔溃疡不可或缺的治疗方法。自然疗法治疗师认为，多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃。同时，由于口腔溃疡也可能是维生素B2缺乏引起的，可以多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素C和锌。

口腔溃疡也被认为是体质虚弱的表现，因此患者在治疗过程中不可忽视加强体育锻炼，改善体质。口腔溃疡发生时，如果患者同时感到疲劳，应检查了解营养是否均衡，休息是否充足，适当补充各种维生素和矿物质。

口腔溃疡的出现不可能是某一方面造成的，所以要对口腔溃疡的成因有所了解。当我们出现溃疡的时候，可以第一时间得到自己患病的原因，有针对性的进行治疗，将溃疡带来的危害降到最低。