胃寒是一种常见的胃肠道疾病。胃寒不是单一疾病，而是由不良饮食习惯引起的，比如；饮食不节制，经常吃冷食导致的症状。如果天气冷，特别是老年人比较敏感，尤其是冷风一吹，赶紧把衣服盖好就好了，省得疼，暖和了就会缓解。有些女性还表现为白带增多、月经不调、感冒胃痛。应该是以饮食调理为主，把饮食调理好就够了。

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胃寒常表现为消化不良、面色苍白、乏力、舌白、脉弱。都是因为饮食失调，老是吃冷热交替的食物，现代人生活节奏的加快，容易过度劳累，胃寒的表现，或者说久治不愈的胃寒也有可能严重发生。因此，我们应该有一个良好的生活习惯和饮食习惯。我们不应该暴饮暴食或吃冷食。

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儿童自身免疫力下降，身体机能不如成人。所以拉肚子的现象要多方面考虑。也有可能是吃了不好的东西，凉的东西，或者不卫生的东西，导致拉肚子。所以不能单一情况考虑。

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当孩子应该多吃温热的食物时，可以改善腹泻。多喝热水有利于排出毒素。多给孩子煮粥，既能暖胃，又能排出毒素，比如红枣玉米粥，或者吃肉，比如吃温热的牛肉。

平时不要让孩子吃冷食。早上起来，让他们适当运动，增强抵抗力。合理饮食，不能让孩子养成挑食、偏食的习惯，多吃清淡、辛辣、刺激性食物，防止过凉或过酸的食物。