红斑狼疮(SLE)是一种典型的自身免疫性结缔组织疾病，具有系统性、慢性和进行性复发和缓解。曾经是我意识里的不治之症。逐渐了解后，也分轻重。

1、

永远树立积极乐观的态度，因为态度决定一切。同时要养成规律的生活习惯，不要熬夜，注意劳逸结合，多吃高热量易消化的食物。另外可以适当运动，学会做一些舒缓的运动，增强体质。

2、

避免强光照射。狼疮患者在盛夏不宜在阳光下暴晒超过15分钟。夏天在户外工作时，他们应该戴草帽，打雨伞，穿长袖衣服，涂防晒霜。另外，不要服用磺胺类等光敏药物。

3、

狼疮患者不能化妆，因为化妆品会含有一定的化学成分，尤其是含有芳香胺的成分。

4、

避免加重疾病的诱因，如感染、怀孕或过度劳累。如果病情复发，要及时去医院，尤其要避免感染。1.时刻保持口腔清洁。2.勤洗外阴，勤换内裤。3.避免感冒。

平时养成良好的习惯很有必要。