荣春红
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轻度脂肪肝怎么改善
发布时间：2023-02-01
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轻度脂肪肝可以通过以下方式改善:1。调整日常饮食。注意营养物质的补充，多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃优质蛋白质食物，坚持低脂肪食物，避免吃太多脂肪含量高的东西，如内脏、黄油或蛋黄等。同时要戒酒，防止脂肪肝复发。2.坚持适度运动。比如适当跑步或者根据自己的身体状况做其他运动，每周可以做3~5次，促进身体脂肪的消耗，有助于减少肝脏脂肪，有助于控制体重。3.养成良好的习惯。维持良好的新陈代谢，减少对肝脏的损害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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