朱航
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身体发热睡不着觉怎么办
发布时间：2023-02-02
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我不知道这几天是怎么回事。晚上总有发烧的症状，还是睡不着。身体发热睡不着怎么办？
如果发烧睡不着，可以通过物理降温来改善症状。比如用冰块冷敷，可以退烧，帮助入睡。如果身体发热严重，也可以通过温水洗澡来改善，可以加速热气的代谢，改善失眠症状。日常生活中，需要注意适当休息，避免精神压力过大，影响睡眠质量，还会导致发烧，加重失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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