很多女性都想在月经期做一些保健项目，让身体更舒服。事实上，一些保健项目不仅无效，而且对身体有害。所以大家要注意选择，那么经期有什么不能做的呢？如果你想知道答案，来找边肖吧。

每个女性在10到15岁的时候，都会有第一次月经期，到了40岁，就开始慢慢进入更年期。女性月经出血时间一般在一周以内。大部分女性来月经时没有症状，有的人会出现乳房胀痛、腰酸、腰肿。不管你来月经的时候有没有症状，来月经的时候都要注意一些注意事项。比如来月经的时候，不要吃生冷的食物，哪怕是日本的食物。最好晚点再吃冰箱里的食物。即女性经期一定不能穿得太少。记得在空调房里准备毛毯保暖，尤其是腰腹部和脚部。还有一种情况就是经期不要吃芒果、艾叶等止血食物和药材，会导致经期变短，甚至痛经。

对于有日常卫生习惯的女性来说，经期会想做一些艾灸和艾灸贴，其实是不推荐的。因为艾叶从中医的角度来说有止血的特性，虽然不是直接使用，但是艾条在艾灸的时候会有烟雾，这个时候也会对身体产生影响。所以女性经期最好不要贴艾灸贴。他们可以选择一些舒缓的保健项目，如面部spa和足部美容。也可以在家泡脚，做一些瑜伽之类的运动，缓解经期的不适。

很多人不知道，女性在经期其实对疼痛非常敏感。这个时间不适合做一些剧烈运动和腹部刺激的养生法，选择舒缓温和的比较好。如果平时来月经时症状明显，不妨调整一下生活习惯。我相信不舒服的情况会越来越少。