过敏性鼻炎是一种让人抓不住的病。当他们说的时候，它就会到来。如果他们平时来，没什么，但是如果在正式场合来，就很尴尬了。前段时间得了这种病。我每天都时不时的打喷嚏，打了就连续不断，还总是流鼻涕。于是去医院咨询了医生。后来在医生的治疗下，我的病好了。我分享一下我的案例，希望能帮助到和我有同样问题的其他人。

1、

医生允许我吃肉苁蓉金英羊肉粥(准备材料:肉苁蓉15g，金樱子15g，精制羊肉100g，粳米100g，盐少许，葱2根，姜3片)。先将肉苁蓉和金樱子加水煎煮去渣，再加入羊肉和粳米煮粥。快熟的时候加盐、姜、葱，然后就可以吃了)改善我的鼻炎。

2、

他还教了我一个鼻子按摩的方法，他告诉我要每天坚持，这样才会有效果。方法如下:按摩鼻子前要做好准备——用冷水彻底冲洗鼻孔，然后慢慢吸气。这个过程一般重复1到3分钟。之后用双手中指分别按揉鼻翼两侧，再按揉20次左右。

3、

另外，医生嘱咐我不要吃生冷、生食等刺激性食物，不吃或少吃鱼、虾、蟹等海鲜。而是要多吃能补肺气的食物。尽量避免出入空气污浊的地方。