沈涤华
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糖尿病人的健康食谱有哪些
发布时间：2023-02-01
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糖尿病是由胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗引起的血糖代谢紊乱的代谢性疾病。以血糖升高为特征，医学营养治疗是糖尿病的基本治疗措施。总热量应根据患者的性别、年龄、身高、工作性质来确定，糖应占饮食中总热量的50-60%。建议使用粗米粉和一定量的杂粮，但避免葡萄糖、蔗糖、蜂蜜及其制品。蛋白质的含量一般不超过总热量的15%。至少1/3的蛋白质来自动物蛋白，以保证必需氨基酸的供应。脂肪占总热量的30%，饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单价不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1，每日胆固醇摄入量应小于300mg。糖尿病人可以根据上述饮食原则，调整各种蔬菜、肉类和主食。如果血糖控制达标，可以在两餐中间吃一些苹果、梨、西瓜等含糖量低的水果，但要适当减少下一餐的主食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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