我以前有个闺蜜神经崩溃了。她一直注意自己的生活习惯，吃了一些药。但是，过了一段时间，她恢复的不错，然后就没有复发了。她快好了，自己也注意了。良好的习惯，保持积极乐观的心态。这种病最好去医院正规咨询。建议不要害怕就医，而是要积极乐观的去面对，去治疗。饮食很重要。一般需要注意以下几点。最好能坚持下去。

1、

建议轻症患者可以开始改善生活习惯，注意保持心态平和，心情愉快，积极阳光，重症患者注意需要服用一些镇静药物，可以帮助病情恢复，改善睡眠。

2、

患者需要注意保健知识。平时可以关注一些保健节目，不要吃刺激性的食物，注意保持健康的饮食习惯。或者看一些养生方面的书，注意生活中的习惯。越关注生活，生活就会越精致。

3、

通常，患者需要注意体育锻炼。生命在于运动，生命不止于无尽的运动。患者需要树立健康意识。通常，他们不应该太宅。他们要注意积极锻炼，选择适合自己的方式，坚持并养成锻炼的好习惯。

通常，患者还需要养成健康的生活习惯，因此可以通过早睡早起来保持健康。很多人喜欢熬夜，早上赖在床上。这些都是不健康的生活习惯，需要纠正和坚持。