导读:由于腰椎间盘突出症的治疗一般以非手术治疗为主，所以腰椎间盘突出症的治疗是一个相对长期的过程。这样就要求患者采取充分的保健措施，并在治疗过程中注意一些事项。以下几个方面进行介绍:

腰椎间盘突出如何护理；

急性期患者往往因为疼痛剧烈需要住院治疗。急性期治疗后，患者可以回家休养。护士此刻应该给病人全面的指导，直到他们康复。

1.急性期患者应绝对在硬床上休息2 ~ 3周，以减轻腰椎负担，避免久坐。护士要做好日常生活护理。注意保暖，预防感冒，这是腰椎间盘突出的重要诱因。预防感冒，可以热敷腰部，用摄谱仪照射。

2.躺在硬邦邦的床上，马上休息。最好的床是硬床，床垫要厚，软硬适中，床的高度要略低，让病人刚坐起就能双脚着地。如果你现在睡的是席梦思床垫，那就要看你的床垫质量了。你要选那种人躺着也不会塌的。如果是真的天坛床垫，还可以，因为我用的就是这种床垫。

3.患者疼痛减轻后，应开始腰背部肌肉的锻炼，加强腰背部肌肉的保护功能。功能性练习包括五点和三点练习。五点法是:以头、肘、脚跟为支撑点，尽量挺直腰部，提臀。加强腰背部肌肉的功能后，可以使用头跟支撑的三点练习法。运动要循序渐进，逐渐加大，避免疲劳。

4、饮食要清淡，多喝水，多吃富含纤维的蔬菜水果，防止便秘。避免吃冷的和油腻的食物。做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，保持患者心情愉快。

5.患者疼痛减轻后，可以逐渐增加运动量。但每次运动时，必须使用护腰用具，注意避免腰部突然受力。还要掌握正确的下床方法:患者要滚到床侧，抬起床头，双腿放在床侧，双臂支撑自己，站起来之前坐在床侧，双脚着地，以相反的顺序回到床上。

作为腰椎间盘突出患者，要特别注意腰部的护理，尽量避免疲劳，注意休息，同时注意不要提重物。饮食方面，要控制烟酒，尽量少吃生冷食物。我们可以多吃一些滋补肝肾的食物。