我总是耸耸肩，原因如下:

1.可能是一些日常不良习惯造成的。患者一定要及时纠正这种不良习惯，也可以佩戴矫正器进行矫正。

2.可能是妥瑞症或者癫痫引起的。可以去医院检查，然后对症治疗。

3.患有神经系统疾病也可能导致总是耸肩的现象。但要注意观察是否有其他不良反应，根据其他症状和病史综合判断。

在日常生活中，要注意避免剧烈运动和情绪紧张兴奋。