患有慢性胃炎，吃多了容易肠胃不适，引起恶心。慢性胃炎患者通常需要更多的保养才能慢慢缓解胃炎的症状。

1、

胃炎患者不宜吃刺激性食物，如海鲜、辣椒、麻辣烫等，否则刺激胃黏膜会加重病情。

2、

要规律饮食，一日三餐可以保证肠胃的正常运转，缓解胃炎的发作。

3、

吃一些易消化的食物，比如米粥、鸡蛋汤，喝牛奶保护肠胃。