在控制糖尿病病情上，不仅要控制药物，还要控制饮食。如果不小心，饮食不注意，可能日积月累，不知不觉就会发现为什么病情会加重。原因在哪里，就是在日常生活的方方面面？糖尿病人吃什么？让我们找出答案。

盐被列为不健康饮食中的“三高”之一，许多疾病都与过量食用盐有关。吃盐过多的糖尿病患者会因为口渴而多喝水，也会对肾脏造成负担，肾脏并发症的概率会大大增加。所以糖尿病的饮食一定要少盐。

临床上将糖尿病肾病分为五个阶段。一般发现糖尿病肾病一般发生在三期以后。此时尿液中的微量白蛋白已经增多，并逐渐伴有高血压，容易出现危险情况。因此，3 ~ 5期患者应严格掌握限盐标准。

为了预防高血压，目前推荐的盐摄入量标准是每天少于5 ~ 6克。对于肾功能不全的糖尿病患者，为了不增加肾脏负担和水肿，盐的摄入量应减少到每天2克左右。

这样的摄入标准无疑会让菜品变得清淡无味，尤其是对于那些“嘴重”的人。食物确实有点难以下咽，容易造成食欲不振，影响营养的吸收。此时，糖尿病肾病患者应该在烹饪方法上“动脑筋”，提高菜肴的口感。

做菜的时候可以用香菇、紫菜、香菜等的天然香味。来制作一些食物或者作为添加剂来改善食物的口感，或者利用蔬菜的辛辣酸味来刺激舌头的味蕾，刺激自己的食欲。

糖尿病人要注意饮食清淡，不要吃大鱼大肉，不要沾酒，不要沾辣，不要放太多盐。遵循这些饮食禁忌，多吃蔬菜，多运动，就能控制疾病。身体好是自己创造的，在生活中要多注意。