春夏是过敏性鼻炎的高发季节。这是因为春夏是各种花草繁盛的季节，花粉是最容易过敏的季节。如果对花粉过敏，请避免接触。在这里，我们将向您介绍四种预防过敏性鼻炎的方法。

第一，避免接触过敏原是最有效的方法。

对尘螨过敏的人要定期暴露被褥，最好一个月一次。家里经常用吸尘器打扫环境，而不是用扫帚扫地。卧室门窗要经常打开，保持空气的新鲜和流动。

在花粉或灰尘较多的季节，关闭汽车或房间的窗户，使用具有空气净化和过滤功能的空调，去除过敏原。

控制室内霉菌和霉菌的发生。霉菌会释放孢子，引起过敏症状。它广泛存在于人们生活的各个角落，尤其是在潮湿的环境中，比如地下室、卫生间。一般霉菌的来源包括家用加湿器、浴缸、湿毛毯、淋浴房、花草、旧报纸、垃圾箱等。可以用温度调节器降低室内湿度，最好能把空气湿度降到50%以下。用木板、地砖等代替地毯。，尤其是固定在地板上的地毯，更要拆掉。不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

过敏性鼻炎患者最好不要接触和喂养宠物。与常识相反，动物毛发不会引起过敏，而动物皮屑、唾液和尿液中的蛋白质容易引起过敏症状。这时，看不见的蛋白质可以通过空气进入人的眼睛或肺部、鼻腔。一只猫或狗每周都会产生大量的过敏物质。由于猫狗都会产生皮屑，过敏患者最好的办法就是不要接触，或者尽量少接触。如果一定要养宠物，最好花点时间和其他小动物在一起，确定是否对它有过敏反应，或者喂无毛动物，比如乌龟、鱼，定期清理。可以请没有过敏性疾病的人代为洗澡。过敏原甚至可以在动物搬出去几个月后还存在于动物笼子里。

二、注意鼻腔清洁，经常清洁鼻腔，加强户外体育锻炼，增强体质。

第三，适当补充维生素C和维生素E。如蔬菜、西红柿、橘子、红枣、豆类、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。忌生冷刺激性食物，多吃生姜、韭菜、大白菜、山药、大枣、菠菜等。

第四，不要服用过量的药物来缓解症状。如果有反酸，要注意睡前不要吃东西，在医生指导下服用抗酸剂。

以上就是我们给你介绍的预防过敏性鼻炎的四个步骤，希望对你有所帮助。提醒广大过敏性鼻炎患者，日常生活中应加强鼻炎预防，避免接触过敏原，同时，加强个人卫生和健康防护。