斑秃经常复发，可能是你身体抵抗力低造成的。可以去找一些专业的皮肤科医生看病。斑秃的原因有很多，或者是生活工作压力太大，或者是饮食不规律，或者是作息时间不规律，或者是接触了一些有毒的化学物质。所以，如果患有斑秃，一定要及时去找专业的皮肤科医生进行治疗。不要耽误病情，平时睡眠时间一定要规律。

1、

平时一定要注意饮食规律，不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒熬夜，不要吃一些脂肪含量高的食物，不要吃一些含糖量高的食物，尽量不要在外面吃，在家吃清淡的，少放盐和味精，不要吃海鲜含量高的冷食。

2、

平时注意个人卫生，勤洗头洗澡，内衣分开洗。不要和别人的混在一起。吃胡萝卜胡萝卜。最好用油炸它们。更容易促进体内吸收。你应该总是快乐的。不要经常生气。不要压力太大。

3、

不要吃一些脂肪含量高的食物，特别油腻的食物。多喝粥和汤。保持心情愉快。不要生气。控制体重。不要让自己过于肥胖。控制你的高血压和高血糖。如果你有高血糖和高血压，你必须服用药物来降低血压和血糖。

多喝水，多晒太阳，多去户外运动，不要经常去空气质量差的地方，睡眠充足，不要太累，经常做一些重体力劳动。