得了卵巢囊肿，首先要确定自己的卵巢囊肿是良性的还是恶性的。第一，一定要去专业医院做b超，看看卵巢囊肿的大小是否小于5cm，一般是良性的。一定要去医院定期检查治疗，看看囊肿有没有变大。如果变大了或者多了，一定要及时手术治疗。一般来说，囊肿是良性的。不改的可能性也很小。手术后最好做活检。如果平时有囊肿，可以喝中药。可以喝一些活血化瘀的中药。如果你坚持服用，会有效果的。

1、

如果有卵巢囊肿，一定要注意不要运动太剧烈。你要经常观察自己的月经周期，月经量是否正常，是过多还是过少。如果你生病了，不要发生性关系，以免造成卵巢囊肿破裂，导致生命危险。

2、

一定要注意个人卫生，尽量不要把自己放在潮湿的环境中。厕所应通风良好，空气流通。平时换过的内衣也要在阳光下暴晒，不能和其他衣服混在一起在潮湿的环境下洗。

3、

不要让自己太累，睡眠时间充足，不要太晚睡觉，不要抽烟喝酒，不要熬夜，不要吃一些含糖量高的垃圾食品，注意控制体重，控制高血压高血糖，不要抽烟喝酒，平时保持开朗，不要经常生气。

多去空气质量好一点的户外走走，运动一下，散散步，是非常好的。要定期检查治疗，配合活血化瘀的药物，坚持服用中药调理，多注意休息。