产后虚脱严重威胁患者健康。在生活中要注意。家属在坐月子时要照顾好病人，调整好身体，让病人及时恢复健康。生活中预防产后虚脱的方法有很多，要认真掌握。

第一，我觉得产前检查没用。现在很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期的异常症状不能给予足够的重视，耽误了病情。一些疾病，如妊娠高血压综合征，可以通过仔细的产前检查和自我监测早期发现和治疗。

第二是怀孕了不能吃药。有些孕妇在感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚持孕期不能吃药。其实生病了是要吃药的，但是吃药前要咨询医生。医生可以根据药物的种类(性质)、胚胎发育情况、用药量、疗程长短等进行综合分析。，供孕妇及家属参考。

第三是口味清淡。有的孕妇孕期不吃蔬菜，只吃小米粥和鸡蛋。他们的饮食口味太清淡，影响了消化功能。其实孕妇每天要保证充足的蛋白质和各种维生素，铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都要摄入。

第四，我觉得剖腹产好。很多孕妇心理上过于依赖剖腹产。其实自然分娩是一种生理现象，创伤小，更安全，产后能快速恢复健康，有利于体型的恢复。自然出生的婴儿因为大脑受到挤压，未来智力发育会更好。

第五，我觉得牛初乳不能喝。有些产妇认为初乳是“灰奶”，妨碍婴儿吸吮。其实初乳营养价值高，免疫抗体丰富，不应该浪费。

第六，认为产妇要避风。很多人认为风是产褥热的罪魁祸首。其实，产褥热是产妇生殖器官中隐藏的致病菌引起的，多是由于产前检查消毒不严或产妇忽视产褥卫生所致。另外，夏天门窗紧闭，绑头绑腿也会导致产妇中暑，确实不可取。

七是越晚起床越好。很多人认为产妇身体虚弱，需要休息，可以长期卧床。一般情况下，产后24小时可以在床上坐起，第三天可以下床行走。

八是母性禁忌。其实产后需要充足丰富的营养，主副食要多样化。只吃一两种食物不仅不能满足身体的需要，也不利于母乳分泌。

九是汤比肉更有营养。产褥期要经常喝鸡汤、排骨汤、鱼汤、猪蹄汤，以利于催乳，但同时也要吃点肉，比汤营养多了。

十是鸡蛋吃得越多越好。其实一个妈妈一天吃两三个鸡蛋就够了。

产后崩溃是可以预防的。当我们发现这种疾病时，我们应该更加重视它。在生活中，对病人的照顾很重要。不要让疾病对健康造成很大的伤害。患者在生活中要保持愉快的心情，尽量不要被疾病伤害。家属在护理时要多注意饮食。祝大家早日康复。