老花眼就是我们所说的老花眼。这种病好发于中老年人。随着年龄的增长，身体的抵抗力越来越差，很容易引起老花眼。那么老年人应该怎么做才能预防老花眼呢？

首先，经常眨眼

经常眨眼可以有效地活跃眼部肌肉，有助于延长老花眼。另外，可以用双手轻轻揉揉眼皮，可以增加眼球的湿润度。

第二，按摩眼睛

用手指按摩眼睛，从内眼角擦到外眼角，再从外眼角擦到内眼角。不要太用力。每次以100 ~ 150划为宜。早晚各做一次。长期坚持不仅可以延缓老花眼，还可以预防白内障等其他疾病。

三、毛巾热敷眼睛

晚上睡觉前，用温热的湿毛巾敷双眼。毛巾温度要50度，热敷3到5分钟即可。

第四，多吃水果。

包括白内障在内的大多数眼病都是由氧化引起的。多吃水果有很好的缓解作用，因为水果富含多种维生素，有抗氧化作用。

五、定期眼部检查。

定期去医院检查眼睛。一些眼部疾病，如白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变等，需要及时发现和治疗。对于糖尿病患者来说尤其如此。

6.到户外去，不要呆在屏幕前。

有空就去户外，多做户外运动，多看看美景。这样可以减少眼睛盯着电脑屏幕和电视机的时间，让眼睛得到足够的休息。

以上六点是老年人预防远视的常用措施。希望以上方法能帮助更多人远离远视。在此也建议中老年人最好多出去走走，最好定期去医院做个眼睛检查，这样可以大大降低患远视的可能性。